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【健康】在家就能做的——冬季养生茶
作者:  文章来源:  更新时间:2018-2-14 9:24:19 点击:
  在不同的季节里,饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。
【红枣桂圆茶】
  材料:红枣、桂圆、白砂糖。
  做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。
  功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用时要注意适量。
【红枣枸杞茶】
  材料:红枣、枸杞。
  做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。
  功效:具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣具有补血的作用,常服能够增强体质,减少患心血管病的可能;枸杞具有养肝、润肺、补肾,降脂以及降压的作用,能够缓解双眼疲惫。
【姜苏茶】
  材料:生姜、苏叶。
  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
  功效:具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复。